【自我提升】4個充實自己的好習慣！

尊一為您整理了4個充實自己的好習慣，助你走出獨處、低谷、難過、迷惘時期！

1.獨處時自省

多給自己一些獨處的時間

沉下心内省自我，檢視自己然後正視生活

2.低谷時沉澱

人在低谷時要學會沈澱自己

路要自己走，經歷風雨後才能夠看見曙光

3.難過時去運動

堅持運動帶來的更多的是一種自我昇華

慢慢的從懶惰走向勤奮，並且克服了拖延的習慣

4.迷茫時去讀書

越迷茫的時候越要抽出時問靜心讀書

你讀過的書會在某一時刻幫你找到生活上的出路

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